Heilfasten
Bald beginnt wieder die Fastenzeit und Wissenschaftler bestättigen die Heilende Wirkung.
Fasten hat in vielen Kulturen eine lange Tradition. Gerade durch die modernen Lebensgewohnheiten sollte Fasten wieder einen festen Platz in userem Leben bekommen. Die Studienlage über die heilende Wirkung wird immer größer und unsere Gesellschaft ernährt sich mittlerweile immer schlechter. Laut DGE haben 67 % der Männer und 53 % der Frauen in Deutschland Übergewicht, wobei 23 % der Männer und 24 % der Frauen sogar adipös, also stark übergewichtig sind. Damit bringen sieben von zehn Männern und fünf von zehn Frauen zu viel Gewicht auf die Waage.
Über die Gesundheitsfördernde Wirkung bei Fasten wissen die Russen schon lange bescheid und haben das ausführlich in Studien festgehalten. Dazu gibt es auch eine sehenswerte Dokumentation mit dem Titel: Fasten und Heilen.
Aber vorsicht vor Selbstversuchen, Heilfasten bei schweren Erkrankungen sollte immer durch einen erfahrenen Therapeuten begleitet werden. Man sollte genau abschätzen können welche Art des Fastens angewendet wird, wann es sinvoll ist und das Fasten mit einer guten Ausleitung zusammen durchführen. Dafür eignet sich die Teetherapie hervorragend.