Meditation als Heilmittel???

Mönche und Probanden in der MRT-Röhre.

Es ist eine der größten Studien zur Wirkung der Meditation unter der Leitung von Tania Singer, Direktorin am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig.

Stressbedingte Krankheiten nehmen stark zu. Viele Menschen sind aus der Balance geraten.

„Im Gehirn eines Menschen, der Mitgefühl empfindet, werden Netzwerke aktiviert, die mit positiven Gefühlen und Belohnung einhergehen. Bei Empathie dagegen wird zum Beispiel ein Teil der Schmerzmatrix im Gehirn aktiviert, die auch dann aktiv ist, wenn man selbst Schmerzen empfindet. Wichtiger und besser für die Gesundheit ist es also, das Mitgefühl zu schulen.“ (Tania Singer)

Stress und Dauerstress machen krank das weiss die Medizin auch. Sie sind u.a. auch ein Faktor bei der Enstehung von chronischen Krankheiten und Krebs.

„So wie man Muskeln trainieren kann, lassen sich auch mentale Zustände wie Empathie und Mitgefühl trainieren. Das haben meine Experimente sowohl mit Ungeübten als auch mit Meditationsprofis wie dem Mönch Matthieu Ricard, ein promovierter Molekularbiologe und enger Vertrauter des Dalai Lama, gezeigt.“ (Tania Singer)

 

Ganzer Artikel und Interview aus der Berliner Zeitung 4.4.2014