Kalziumreiche Pflanzen

26 Februar 2014 von | Kategorie: Inhaltsstoffe

Kalziumreiche Pflanzen sind z.B.:

Pro100g/mg (Nahrungstabelle Soucci 3Auf.)

  • Sesam 785
  • Malve, wild 505
  • Breitwegerich 410
  • Franzosenkraut 370
  • Brennnesseln ca. 360
  • Rosa canini 255
  • Spitzwegerich 250
  • Mandeln süß 250
  • Gartenkresse 215
  • Grünkohl 210
  • Leinsamen 200
  • Sojabohnen 200
  • Feige getrocknet 195
  • Petersilienblatt 180
  • Löwenzahn ca. 165
  • Rucola ca. 160
  • Paranüsse ca. 130
  • Spinat ca. 115
  • Fenchel 110
  • Sonnenblumenker. 100

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